育毛と発毛は違う～髪の毛にいい食べ物で“育毛”しよう！～

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育毛と発毛は違う～食事改善で“育毛”しよう！～

ハゲが気になり始めると、敏感に「育毛」や「発毛」という言葉に反応してしまいますよね。同じ意味だと思っている方も多いようですが、実はこの2つの言葉の本質的意味は全く異なります。髪の毛にいい食べ物を食べ、食事改善によってハゲ脱却を図るのであれば“育毛”が必須です。

ここでは2つの言葉の正しい意味を解説します。

育毛

育毛の定義は「現在ある髪の毛を健康に保ち、抜け毛を防ぎ、強い髪にする」とされています。これは育毛商品やサービスについてどガイドライン制定などを行う「日本育毛協会」によって定められた言葉です。その場凌ぎの方法で髪の毛を話したり、あるいは脱毛を防いだりするのではなく、日頃から適切なヘアケアを行うことで強い頭皮を作り、自然に強い髪をを生やしましょうということです。つまり、育毛とは健康な髪の毛をつくるための“習慣・意識”ということです。

発毛

発毛を端的にいうと「毛根から髪の毛が生える事」です。育毛剤によって髪が生えることも“発毛”、ハゲてない人に新たな髪の毛が生えてきても“発毛”。つまり、発毛というのは私達が髪の毛のためにした行動ではなく、人間の体に起こる一つの“現象”なのです。

ハゲたくないからと髪を生やすことだけにこだわる、つまりは発毛さえすればよいと思っていると、頭皮状態を考えずに育毛対策を行いがちです。その結果、例え発毛量が増えたとしても、頭皮へのダメージも大きく脱毛量が増えてしまっては意味がありません。
ハゲ改善に必要なのは、「髪の毛を生やす事」ではなく、「発毛量と脱毛量のバランスを正常に保つこと」であり、それこそが“育毛”なのです。

食事は毎日することですので、食べ物によってハゲ改善に取り組む場合、一時的な“発毛”ではなく“育毛”を心掛けることが非常に大切です。毎日の頭皮環境に気を配り、髪の毛にいい食べ物を摂取することでハゲ改善を成功させましょう。